很大一部分人花同样的时间去记忆常识，但有些人会记得比较快，成效较好，是由于记忆怎么样?其实，有一部在于使用的记忆办法。记忆办法好有助于提升记忆效率。下面由学习啦我们给你带来关于常用的高效记忆办法，期望对你有协助!
高效记忆办法1、与物相联法
将要记的内容和与之有关的物结合在一起，通过物的形象或意义记忆所记内容的办法。
这种办法一般用来记忆生字词或外语单词。它是借助联想在记忆中的用途，通过熟悉的事物或其意义把新内容与其联系起来记，再通过物及其含义把新内容回忆起来的记忆办法。与物连接，可以在脑海里加深所记内容的形象，轻易记住;可以凭着这个中介，回忆再现;可以因经常接触而重复记忆。可见它是一种简明便捷有效的记忆办法。
高效记忆办法2、联系愉快经历法
把所要记忆的事物同自身的愉快经历联系起来以增强记忆的办法。
这种办法一般用来记忆某些枯燥无味的内容。它也是借助联想在记忆中的用途并增加趣味的记忆办法。现代心理学家弗洛伊德认为，凡是威胁自我的记忆，都被打入潜意识的控制范围内，没办法爬升到意识的阶层上来。痛苦的经历往往在梦中出现，这是由于人在入睡时，防线松懈，潜意识里的记忆趁机溜进意识范围里来的原故。不管记忆什么，如果以极其痛苦的心情来记，不久就会被打入潜意识的冷宫。如果联系愉快经历记忆，则既可以提升记忆的兴趣加深印象，又可以通过对愉快经历的回忆，联想起记忆的内容。
高效记忆办法3、理解记忆法
此法又称意义记忆法，与机械记忆法相对称。其实质在于借助常识，借助已获得的联系，经过考虑把握记忆内容内部联系。这是学习记忆各种材料或事物的最常用的办法。
理解一般可以分为两种：直接理解，一目了然;间接理解，经过积极的剖析、综合才能明白。理解和记忆紧密联系，理解越深，记忆越牢，若要记住必先了解。理解能使记忆内容活化，是记忆的催化剂。对记忆内容越理解，越能使大脑思维的暂时神经联系变得更活跃，从而形成种种反思、联想，产生更为良好的记忆成效。如果不理解记忆对象的含义，就不轻易记住，即便勉强记住了，也很轻易遗忘。
高效记忆办法4、脉络记忆法
学习记忆系统的科学常识时，通过目录、提纲等把握常识体系的概貌和脉络，用以统率分散的片断的常识点的办法。此法多用于记忆较系统的内容。
学习每一门学科，都需要记忆大量内容，如果仅按内容的先后记忆这些定义、原理，则浪费时间、费力，而且还轻易遗漏，混淆。
使用脉络记忆法可以把模糊成片的记忆对象系统化，轻易驾驭常识的整体，摆正片断在体系中的位置，不仅可以协助记忆，而且可以顺利地通过脉络回忆出各部分的内容。使用这种办法就不会把书的目录只当作探寻页码的辅助工具了，而应把它当作脉络，并记忆这个脉络，以便一想目录，全书内容就一目了然了。
高效记忆办法5、推理记忆法
通过相互推导来协助记忆的办法。此法多用于数理常识的记忆。
大家要记住一个结论，最好的方法是探寻与这有关的东西来打造联想，而推理恰是与结论关系最密切、最直接的东西，而且二者之间的联系是本质的恒定的，学会了推理流程就能容易记住结论，即便一时忘了也能重新推导出来，因而推理记忆法是行之有效的记忆办法之一。
高效记忆办法6、规律记忆法
寻求和推导记忆对象中本质的、势必的联系加以记忆的办法，任何事物都有规律可寻，找到了规律就可以获得非常好的记忆成效。由于规律是有一般性、重复性的特征，抓住共性，就能联系个性。
规律记忆法是一种高级的记忆办法，其最直接、最突出的优点是可以减轻大脑记忆的负担，从而学会一把可以解开许多难点的钥匙。
